Pentru că luna martie este luna femeilor, astăzi am ales să abordăm o temă dedicată femeilor, dar care ar trebui să intereseze și bărbații, pentru a ști cum să își înțeleagă și să își susțină partenerele într-o perioadă mai delicată din existența lor. Menopauza este o etapă naturală din viața unei femei.

Vine în jurul vârstei de 40 de ani, la pachet cu o serie de schimbări profunde care afectează nu doar femeia, ci întreaga familie. Aceste transformări, pornind de la cele hormonale, pot fi uneori frustrante și infricoșătoare. Nu putem preveni menopauza, dar putem gestiona multe dintre simptomele comune și putem preveni complicațiile posibile pentru a ne păstra un tonus și o calitate a vieții ridicate.

Despre sănătatea femeii am vorbit cu Alina Epure, doctor în Medicină, cu specializarea în biochimia nutriției, terapeut nutriționist, Antrenor de sanatate membru al Societății Europene de nutritie si metabolism , care a venit cu recomandări pentru o calitate mai bună a vieții înainte de instalare și după menopauză. Menopauza nu este un subiect tabu si trebuie să o vedem ca pe o oportunitate pentru femei de a ne reevalua starea de sănătate și de a face schimbări care ne vor asigura o viață mai sănătoasă, de a face o reevaluare a identității noastre ca femei.

Urmărește întreaga noastră discuție pe canalul de youtube VIVA FM.