Într-o lume unde ritmul alert al vieții ne poate adesea deturna de la obiceiurile sănătoase, matinalul „Dimineți Împreună” de la VIVA FM își propune să aducă în atenția ascultătorilor teme de actualitate. În această dimineață, am avut-o ca invitată pe Alina Epure, un nume de referință în domeniul nutriției și sănătății.

Cu o experiență vastă ca doctor în Medicină, specializată în biochimia nutriției, terapeut nutriționist și Health Coach Practitioner, Alina a venit să ne lumineze cu privire la un subiect vital: „Alimentația și Sănătatea Femeii”.

Discuțiile despre nutriție sunt adesea împovărate de mitul că aceasta se rezumă la urmarea unor diete stricte, care mai de care mai restrictive și dificil de urmat. Însă, Alina Epure ne-a reamintit că adevărata nutriție este departe de această concepție limitativă. Este esențial să înțelegem că fiecare alegere alimentară pe care o facem contează și se reflectă în modul în care ne simțim, gândim și acționăm.

Urmărește discuția cu Alina aici: