Te-ai întrebat vreodată de ce, oricât de mult ai munci, simți că tot nu e „suficient”? Am crescut într-o cultură care ne învață că dacă nu e perfect, nu contează. Am ajuns să purtăm perfecționismul ca pe o medalie, fără să realizăm că, de fapt, e o armură care ne sufocă și ne ține într-o stare de alertă continuă.

Împreună cu psihoterapeutul Beatrice Levitchi, am demontat acest mit al excelenței. De ce credem că valoarea noastră e egală cu rezultatele noastre? Cum recunoști rigiditatea fizică a unui sistem nervos care a uitat să se relaxeze. De ce ne sperie nuanțele de gri și cum ne sabotează ele evoluția reală. Cum trecem de la pedeapsa de sine la o stare de „suficiență” sănătoasă?

Este o conversație despre curajul de a fi imperfect într-o lume care ne cere imposibilul și moderată de Raluca Crișan – Dabija. Dacă te simți epuizat de propriile așteptări, această ediție este pentru tine.

Urmărește întreaga discuție pe canalul nostru de youtube: