Doza de educaţie (DDE) – Ați observat cât de pricepuți suntem în ultima vreme la a ne pregăti pentru vreme rea? Avem aplicații, alerte, hărți, radare, prognoze din 15 în 15 minute. Știm când vine ploaia peste oraș — dar lucru care ne scapă din vedere e că, de cele mai multe ori nu știm când vine furtuna peste noi. Furtuna aia pentru care nu există notificări. Din păcate.
Există însă un instrument simplu, elegant și complet subestimat: umbrela. Nu doar cea clasică — ci și varianta ei psihologică. Pentru că, să recunoaștem, viața nu vine doar cu zile însorite. Și nici n-ar fi suportabil dacă ar fi doar soare. Prea mult soare ar însemna prea multă bucurie, prea multă agitație, prea mult „hai că pot orice”, până la epuizare. Ați văzut oameni arși de entuziasm? Eu da. Se exfoliază motivațional în două săptămâni.
Pe de altă parte, ploaia — tristețile, dezamăgirile, grijile — dacă ne prind fără protecție, intră până la piele. Și nu vorbim de o răceală ușoară, ci de umezirea aceea interioară în care nimic nu mai pare că se usucă.
Umbrela emoțională înseamnă câteva lucruri simple: pauză înainte de reacție, o respirație în plus, o limită spusă calm, un „nu pot acum” fără roman explicativ, un strop de autoironie când lucrurile ies strâmb.
Eu, de exemplu, am talentul rar de a-mi pierde calmul exact când tocmai am explicat altora cum se păstrează calmul. Performanță live. Fără repetiții.
Umbrela mai înseamnă și sprijin: oameni cu care poți sta sub același acoperiș când vremea e capricioasă. Nu ca să vă plângeți sincron, ci ca să vă țineți uscată speranța.
Și încă ceva: umbrela nu oprește ploaia. Nu schimbă vremea. Dar schimbă experiența ta sub ea. Asta e diferența uriașă… Nu putem controla toți norii. Dar putem controla ce deschidem deasupra noastră.
Așa că azi îți propun un exercițiu mic: întreabă-te — ce folosesc eu ca umbrelă? Umorul? Respirația? O discuție bună? Scrisul? Mișcarea? Sau mersul pe modul „lasă că rezist ud leoarcă”? Ultima variantă nu o recomand, pentru că ruginește optimismul. Deschide-ți umbrela potrivită înainte să înceapă potopul. Protecția nu e slăbiciune. E inteligență aplicată.
Și, ca să știi și motivul conversației noastre: astăzi este Ziua Internațională a Umbrelei. Bun prilej să ne amintim că protecția e un gest de grijă — nu de frică.
prof. Maria Adriana Nichitean
