Doza de educaţie (DDE) – Septembrie a venit iar — ți-ai dat seama? Parcă ieri eram cu picioarele goale în nisip, iar acum ne pregătim de maratonul anual: școală, muncă, grădinițe, ședințe și, evident, lista nesfârșită de „trebuie să fac”. Așa că, în timp ce viața începe să te strivească între „trebuie” și „nu am timp nici de o gură de aer”, ce-ar fi să te oprești puțin și să te gândești: „Oare chiar am nevoie de toate astea?”
Ei bine, aici intervine minimalismul de toamnă. Nu, nu e vreo dietă sau o metodă de a-ți înfometa sufletul, ci mai degrabă un plan de salvare pentru tine, persoana aia care își uită cheile prin toată casa și are șifonierul plin de haine cu eticheta încă pe ele.
Minimalismul de toamnă e un fel de detox mental și fizic: scoate din viața ta toate lucrurile care-ți ocupă spațiu, dar nu-ți aduc nimic bun. Da, chiar și acele pulovere pe care le-ai cumpărat pentru că „o să slăbesc eu până le port”.
Și dacă ți se pare greu să-ți golești dulapul sau agenda, începe cu pași mici. De exemplu, dă un telefon sau răspunde la mailurile uitate. Sau pune-ți o alarmă care să-ți amintească să faci o pauză de la multitaskingul frenetic.
Pentru că, să fim serioși, nimeni nu e erou și prea puțini sunt doritori să li se facă un bust în curtea școlii unde se spetesc. Dacă te trezești la 7 dimineața și alergi ca să prinzi autobuzul, iar seara abia ajungi să te bagi în pat fără să te prăbușești, un pic de minimalism în rutina ta nu poate strica.
Și dacă tot vorbim de lucruri simple: toamna e vremea perfectă să-ți reorganizezi garderoba. Lasă în spate panica dimineților și învață să te îmbraci rapid, fără să scotocești prin munți de haine ca și cum ai căuta o comoară pierdută.
Pe scurt, minimalismul de toamnă nu e un ritual plictisitor sau o povară în plus, ci un mod de a-ți spune „stop!” când ai impresia că totul o ia razna.
Pentru că uneori, viața devine mai frumoasă când renunți la ceva — chiar dacă acel ceva e tocmai obișnuința ta de a aduna mormanul de „trebuie”.
Așa că, dacă simți că te îneci în haosul de toamnă, fă-ți un cadou: un pic de aer proaspăt și mai puține lucruri inutile.
O să vezi că, la final, mai puțin înseamnă mai mult — mai multă liniște, mai multă energie și poate chiar un zâmbet de dimineață în loc de oftat.
prof. Maria Adriana Nichitean
