La Dimineţi Animate, matinalii Andrada și Călin au discutat despre Dieta Zone, popularizată prin efectele ei uimitoare la nivel mondial.
Ovidiu Sfetcu, de la Sport Center, Suceava, a prezentat principalele beneficii ale dietei, cu ajutorul căreia ne simţim plini de energie şi uşori, indiferent de numărul caloriilor consumate.
Eficacitatea dietei constă, după cum a spus și Ovidiu Sfetcu, în raportul dintre proteine-carbohidraţi-grăsimi (30% proteine, 30% grăsimi, 40% carbohidraţi) în locul calculării numărului de calorii. Mai dificil de calculat, ce-i drept, dar cu beneficii multiple!
Totul e să avem voință de fier și să nu ne lăsăm păcăliți de tentațiile culinare!
